다이어트 일기
07월 20일 (음식 1051kcal, 운동 716kcal)
꼬부깅ㅇ@
- 2016.07.20 12:59
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점심식사 : 405kcal (38.53%)
| [HEYROO] 고구마아몬드샐러드 (1회분,200g) | 345kcal |
| [남양] 무지방우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
저녁식사 : 441kcal (41.96%)
| 정인혜도시락 귀리잡곡양배추밥&직화불맛비프스테이크 (1회, 245g) | 441kcal |
간식 : 205kcal (19.51%)
| [딜리핏] 허브 닭가슴살 샐러드 (1회분, 215g) | 205kcal |
운동 : 716kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 요가 (60분) | 150kcal |
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