다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저 어쩌면 좋죠..?ㅠㅠ
여니요니
- 2015.08.24 10:40
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어제부로 gm 7일차 완료 했습니다.. 물론 완벽한 식단은 아니였어요
5일차까진 진짜 독할정도로 딱딱 식단 지켜 먹었는데 주말 접어들면서 과자도 조금 먹고..
7일차부턴 밥 먹을수있단 생각에 왕창 먹었네요.
특히 저녁엔 약속이있어 짜장면이랑 탕수육..
정확히 3키로 감량했는데 오늘 재보니 1.5키로가 다시 쪘어요 공복인데도..
지금 너무 우울하고 아무것도 하기 싫어요 아침 운동도 안했네요..휴
다시 gm 시작하고싶은데 보식기간 가진 후 하는게 좋을지..
지금 상황에선 보식이고 뭐고 그냥 굶고싶네요....
어쩌죠..ㅠㅠ
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7일차는 안한거나 마찬가지네요.^^ 과자.짜장에 탕슉드셨으니....이미 보식은 안되는것 아닐까요. 넘어졌다고 자포자기하면 안되요. 그래도 지엠하기전보다 1.5키로는 빠졌잖아요.^^!!툴툴털고 다시 뛰면 됩니다. 힘내세요. 파이팅.
심히공감합니다 ㅋ저도 딱지엠끝나고보식안하그간식쬐금먹었더니 1키로늘어서 좌절모드...굉장히우울하죠..가뜩히나저녁에빠지기모한친척들과의외식이.. 해서 운동하고 왔어요 !! 운동쭉하다가 나가야죠 !아무래도 이게 거진굶어서뺀거자나요지엠이!?음 계속 그러기엔 머리가빠진다던가 피부가안좋다던가 안좋을거 같애요 일주일은 영양소 골고루 챙겨드시고 시작하는게.좋다.생각되요
금방 찐건 금방 빠지니까 이제부터 열심히하시면되요 제 생각에도 바로 시작하는게 좋을것같아요