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다이어트 일기

07월 20일 (음식 503kcal, 운동 1316kcal)

다신등급

혤록

  • 2016.07.20 13:09
  • 24
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아침식사 : 260kcal (51.69%)
케이크 (1회분, 50g) 260kcal
점심식사 : 193kcal (38.37%)
단호박찜 (1인분) 83kcal
삶은 계란 (2개, 70g) 110kcal
저녁식사 : 41kcal (8.15%)
단호박찜 (1/2인분) 41kcal
간식 : 9kcal (1.79%)
체리 (1/4회분, 15g) 9kcal
운동 : 1,316kcal
스쿼시 (80분) 960kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 230kcal
런닝머신 걷기 (20분) 81kcal
런닝머신 달리기 (5분) 45kcal
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