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다이어트 일기

07월 20일 (음식 728kcal, 운동 515kcal)

다신등급

커비박
  • 2016.07.20 13:10
  • 24
  • 0
아침식사 : 728kcal (100.00%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
계란후라이 (3개, 159g) 345kcal
오이소박이 (1소접시, 50g) 17kcal
쇠고기장조림 (1소접시, 90g) 132kcal
운동 : 515kcal
접영 수영 (25분) 275kcal
평영 수영 (15분) 150kcal
자유영 수영 (10분) 90kcal
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