다이어트 일기
07월 20일 (음식 503kcal, 운동 1316kcal)
혤록
- 2016.07.20 13:09
- 24
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아침식사 : 260kcal (51.69%)
| 케이크 (1회분, 50g) | 260kcal |
점심식사 : 193kcal (38.37%)
| 단호박찜 (1인분) | 83kcal |
| 삶은 계란 (2개, 70g) | 110kcal |
저녁식사 : 41kcal (8.15%)
| 단호박찜 (1/2인분) | 41kcal |
간식 : 9kcal (1.79%)
| 체리 (1/4회분, 15g) | 9kcal |
운동 : 1,316kcal
| 스쿼시 (80분) | 960kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 230kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 81kcal |
| 런닝머신 달리기 (5분) | 45kcal |
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