다이어트 일기
07월 20일 (음식 655kcal, 운동 109kcal)
야시천국
- 2016.07.20 13:40
- 25
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아침식사 : 224kcal (34.20%)
| 맥심아이스커피믹스 (1포,18.3g) | 80kcal |
| [오리온제과] 오징어땅콩 (1회분,30g) | 144kcal |
점심식사 : 30kcal (4.58%)
| 방울토마토 (15개, 187g) | 30kcal |
저녁식사 : 401kcal (61.22%)
| 맥심아이스커피믹스 (1포, 18g) | 80kcal |
| 호박고구마 말랭이 (1봉지, 60g) | 185kcal |
| 콩국수 (1인분, 150g) | 136kcal |
운동 : 109kcal
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
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