다이어트 일기
07월 20일 (음식 1130kcal, 운동 310.45kcal)
다시 돌아가자!
- 2016.07.20 14:31
- 20
- 0
점심식사 : 327kcal (28.94%)
간단하게 먹는다고 준비했는데 뭔가 엄청 먹은 듯 배가 부르네요..
| 샐러리 (1회, 50g) | 7kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개,256g) | 82kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
저녁식사 : 620kcal (54.87%)
| 샤브샤브 (1인분,0g) | 405kcal |
| 냉소바 (1/2회분) | 215kcal |
간식 : 183kcal (16.19%)
| 무첨가플레인요구르트 (1개,100ml) | 105kcal |
| 다크린도볼초콜릿 (1낱개, 12g) | 78kcal |
운동 : 310kcal
| 트라이셉 딥스 (8회) | 2kcal |
| 푸쉬업 (8회) | 2kcal |
| 마운틴클라이머 (15회) | 3kcal |
| 플랭크 (60초) | 6kcal |
| 월싯 (90초) | 13kcal |
| 스쿼트 (70회) | 31kcal |
| 런지 (50회) | 15kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기