다이어트 일기
07월 20일 (음식 1749kcal, 운동 200kcal)
정상등극
- 2016.07.20 15:03
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아침식사 : 379kcal (21.67%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) | 7kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| [매일] 바이오거트 플레인 (1회분, 100g) | 95kcal |
| 카스맥주 (3잔, 600ml) | 222kcal |
저녁식사 : 1,370kcal (78.33%)
| 피자 (3조각, 450g) | 1,210kcal |
| 토마토스파게티 (1/4인분, 125g) | 160kcal |
운동 : 200kcal
| 접영 수영 (20분) | 200kcal |
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