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다이어트 일기

07월 20일 (음식 1082kcal, 운동 810kcal)

다신등급

seulbk
  • 2016.07.20 16:08
  • 43
  • 0
점심식사 : 667kcal (61.65%)

잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
[동원] 고추참치 (1회분, 100g) 125kcal
계란후라이 (2개, 106g) 230kcal
저녁식사 : 415kcal (38.35%)
순두부찌개 (1인분, 300g) 259kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
운동 : 810kcal
헬스 (60분) 330kcal
등산 하이킹 (60분) 480kcal
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