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다이어트 일기

07월 19일 (음식 1248.8kcal, 운동 300kcal)

다신등급

이츠모

  • 2016.07.20 16:36
  • 32
  • 0
아침식사 : 249kcal (19.94%)
구운 계란 (1개,45g) 73kcal
체리 생것 (1개,6g) 4kcal
[소와나무] 밀크팩토리바나나 (1.5팩, 300ml) 172kcal
점심식사 : 555kcal (44.43%)
돌솥비빔밥 (1인분,300g) 555kcal
저녁식사 : 220kcal (17.62%)
구운 계란 (1개,45g) 73kcal
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분,200ml) 95kcal
아미노 수면다이어트 (1/2회분, 15g) 52kcal
간식 : 225kcal (18.02%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) 55kcal
[롯데제과] 옥동자 (1회분,75g) 170kcal
운동 : 300kcal
런닝머신 걷기 (60분) 300kcal
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