다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일반식 식단 어떻게 관리하세요?
비리
- 2016.07.20 16:44
- 90
- 0
너무 다이어트식으로 먹으면 유지하기가 쉽지 않을 것 같아서
식사일기 써 가면서 일반식을 먹고 있습니다.
그런데 기록하다보니 요구르트부터 시작해서 생각보다 칼로리가 높은 음식이 많더라구요.
그렇다보니 칼로리 조절을 위해서 저녁때는 쌈채소만 먹기도 했는데
그 덕에 오히려 배고픔과 식욕을 많이 느끼는 것 같아요.
배고파선지 잠을 잘 못 자서 피곤하고ㅠ식이조절이 잘 안되서인지 피곤해선지 운동하러 가는 것도 힘드네요.
일반식으로 관리하는 분들은 보통 어떻게 드시나요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기