다이어트 일기
07월 20일 (음식 1346kcal, 운동 260kcal)
유째
- 2016.07.20 17:31
- 20
- 0
아침식사 : 1,212kcal (90.04%)
| [빙그레] 그라시아쿠키앤크림 (1/2통, 375g) | 550kcal |
| [파리바게뜨] 모카빵 (1개, 180g) | 530kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 사과 아오리 (1/2개, 120g) | 52kcal |
점심식사 : 30kcal (2.23%)
| [참토식품] 양파즙 (1회분, 120g) | 30kcal |
저녁식사 : 104kcal (7.73%)
| 두부 (1회분, 50g) | 39kcal |
| 배추김치 (1인분, 150g) | 25kcal |
| 고구마순김치 (1접시, 100g) | 40kcal |
운동 : 260kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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