다이어트 일기
07월 21일 (음식 1577kcal)
밍아s
- 2016.07.20 18:18
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아침식사 : 362kcal (22.95%)
| 방울토마토 (15개, 187g) | 30kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 240ml) | 162kcal |
| 망고 (1회분, 110g) | 74kcal |
| 블루베리 (1인분, 170g) | 96kcal |
점심식사 : 536kcal (33.99%)
| 순대국 (1인분, 300g) | 341kcal |
| 냉모밀 (1/2인분, 135g) | 195kcal |
저녁식사 : 321kcal (20.36%)
| 단호박 (2조각, 250g) | 165kcal |
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 49g) | 60kcal |
| 우유 (1컵, 160ml) | 96kcal |
간식 : 358kcal (22.70%)
| 두부 (1회분, 150g) | 125kcal |
| 팽이버섯볶음 (1인분) | 90kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 100g) | 43kcal |
| 방울토마토 (20개, 250g) | 40kcal |
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 49g) | 60kcal |
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