다이어트 고민&질문
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런닝머신 뛸때 오른쪽 배만 땡겨요..
빨간수박
- 2016.07.20 19:41
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제가 런닝머신을 쉬지않고 속도 8로 해놓고 10분을 뛰는데 오른쪽 배만 땡겨요ㅠㅠ 왼쪽은 아무렇지도 않은데.. 만져보면 오른배만 땅땅해지고.. 골반이 틀어져서 그런건가요?? 그렇다면 교정스트레칭좀 알려주세요ㅠㅠ 부탁해요!!
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빨간수박 ㅜㅜ그럼 제가말한거맞는것같아요 저도 가끔 그러거든요ㅜㅜ충분히 몸을 풀어주고 서서히 단계를 올리는방법바께없는것같아요ㅜ 아니면 근력운동을 먼저좀해줘서 몸이 안놀라게 해주는것도 좋더라구요!
1주일에1키로씩 근육이 당기는 느낌이에요 ㅠㅠ 근데 그것도 맞는거같아요!!
그 배땡긴다는게 막 아픈그건가..?만약 그거라면 그게 갑자기 뛰어서 아픈걸수도있어요 충분히 몸풀어주고 낮은단계에서 점차 올려서 뛰면 괜찮아요!