07월 20일 (음식 1793kcal, 운동 729kcal)
| 짬뽕밥 (1인분, 900g) | 662kcal |
| 통닭 (1인분) | 666kcal |
| [하이트]캔맥주 (3캔, 1065ml) | 465kcal |
| 자동차 운전 (360분) | 720kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
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