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운동하고 근육으로 ㅠ 계단내려가기 힘들 때

다신등급

밍키1203
  • 2016.07.20 19:47
  • 166
  • 2

마일리하고 다리가 아파서 겨우겨우 걷고 있어요 ㅠㅠ 다시 했는데 그래도 ㅠ ㅠ 생각보다 몇일동안 계단 걷는게 힘드네요, 이럴때 어떤 운동 해야하나요? ㅠㅠ

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  • 초보
    꿀킴 2016.07.20 21:44

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    마이너스10고 2016.07.20 20:14

    스트레칭해주세여!!!전스트레칭해주니까 그나마괜찮더라구여ㅎㅎㅎ한2~3일정두뒤에괜찮아졋어요!

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