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줌바댄스 레게음악에맞춰에어로빅.이런거.ㅎㅎ.재밌엉ㅎ
버피테스트 하고있는데 한번 해보시는것두..
shanenn 저도 열심히 익혀야겠어요
샬랄랄라 이소라운동해봐야겠어요
도전 30일 운동 완전 좋아요
저는 다신통해서 집에서 하는 운동익히고 부터는 이제 헬스가서 할 운동이 없어요.
스쿼트 런지 팔굽펴펴기 윗몸일으키기 플랭크 크런치 등 웬만한 근력운동은 다 되지 않을까요? 이소라 다이어트도 전 좋아해요.