뚜룹뚜뚜 memory 별사랑s 조언과 격려 감사합니다..
아직은 몸이 활성화되는 단계로 보고
탄수화물섭취 계속 줄이고 꾸준히 운동해야겠네요..

그래도 변해가니 기쁘네요.
다들 목표 달성하셔서 멋진 생활 하시길...

전 한달하고 보름차에요 61.2에서 시작해서 초반에 59되더니 한달동안 59라 우울했거든요
근데 사람들이 얼굴부터 상체까지 엄청 빠졌다고 하더라구요 무게랑 몸이랑 다른거같구요
전 만성비만이라 배꼽부터 아랫배까지 잘 안들어가더라구요 요즘은 4분다이어트운동과
흰콩밥 먹고있는데 효과보고 있어요
얼굴부터 아래로 빠진다고하니 이번달도 열심히하면 아랫쪽도 빠질거라 믿고있어요
배는 뱃꼽옆을 손으로 잡았을때 5센티넘으면 내장비만 심한거래요 내장비만잡으려면 탄수화물섭취를 줄이셔야겠죠~

내장지방있는분은 살 빠져도 더디게 들어가요. 다른부분 다 소진하고 최종으로 빠지는게 내장지방. 그래서 빼기가 넘 힘든 부분이죠..그러나 끝내는 빠집니다. 안빠지는 살은 없다. 단지 늦께 빠지는 살이 있을뿐!

전다이어트한약먹는데 효과좋아요