다이어트 일기
07월 19일 (음식 1288kcal, 운동 765kcal)
차차라추추추추
- 2016.07.20 21:05
- 45
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아침식사 : 284kcal (22.05%)
| 양배추찜 (1회, 118g) | 49kcal |
| [농심] 사리곰탕면 (1회분, 55g) | 235kcal |
점심식사 : 79kcal (6.13%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 759kcal (58.93%)
| 쌀밥 (1/4인분, 12g) | 17kcal |
| 양배추찜 (1회, 128g) | 54kcal |
| 돼지불고기 (1인분, 250g) | 533kcal |
| 애호박전 (1인분) | 150kcal |
| 상추 (1회분, 28g) | 5kcal |
간식 : 166kcal (12.89%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g) | 87kcal |
운동 : 765kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 보통 걷기 (13분) | 33kcal |
| 집안청소 (10분) | 32kcal |
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