다이어트 일기
07월 21일 (음식 1032kcal, 운동 710kcal)
ikinye89
- 2016.07.20 21:22
- 28
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아침식사 : 185kcal (17.93%)
| [파리바게뜨] 런치 샌드위치 (1/4개, 65g) | 151kcal |
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
점심식사 : 832kcal (80.62%)
| 오이냉국 (1대접, 150g) | 31kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 100g) | 60kcal |
| 쌀밥 (2.0인분, 420g) | 626kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
간식 : 15kcal (1.45%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 710kcal
| 서있기 (270분) | 386kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 훌라후프 (20분) | 80kcal |
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