매일 아침마다 일어나면 500그램씩 빠져 있음
좋겠어요ㅎㅎㅎㅎㅎ
욕심이면 300그램씩이라도??ㅎㅎ

전 그간 43일 다이어트 기간동안 10키로 감량했지유-
예전에 항상 실패하던 다이어트보다 즐겁게 한 듯 합니다😄

전 빵순이인데 진짜 식빵말고 종종 생각나는 빵들이 많아요ㅠㅠ
그러나 칼로리보면 훅... 한동안 달달한 빵 안먹다 지난 주 생일이라 먹었는데 속이 그간 많이 디톡이 된 건지,
맛나게 먹었지만 속에서 안 받더라고요;;

어쨌든! 빵에 대한 의지는 통밀이나 호밀~
종종 훕훕베이글로 대체합니다ㅎㅎ

자주 만들어 먹는 메뉴 중 하나, 실곤약비빔국수에요.
쫄면 먹고 풀 때 꼭 해먹구요- 달걀1개, 흰자1개 넣어서 같이 먹어요~

김치콩나물국 끓여서 나물반찬, 닭가슴살스테이크
한식으로도 먹구요.
지금 밥은 90그램 먹곤 하는데 1차 최종 감량하면 그 담부턴 좀 늘리려구요- 평생 이만큼만 먹을 게 아니니;;

핫바 먹고 싶어서 이렇게도😆😆
전 아몬드브리즈 오리지널 완죤 사랑해요ㅎㅎ
칼로리 부담없어 저녁식단에 자주 넣곤 해요.

김치콩나물국에 닭가슴살숙주볶음~~~

인스타보면 아보카도 샌드위치 피드가 자주 올라와서
해먹어봤는데 전 한번 먹어본 걸로 족하려구요ㅎㅎㅎㅎ
개인 입맛이 있으니😆😆😆

제가 넘나 사랑하는 묵사발이에요!!!!
아 정말 격하게 애정하는 메뉴죠😄
묵에 냉면육수 넣고 김치 조금 씻어서 청양고추 쫑쫑 썰어
조미김 잘라서 올려 먹으면 전 글케 맛나더라고용ㅎ
집에 늘 묵과 냉면육수는 필수로 사다놓아요~!!



맛나게 먹구 열심히 운동하며 다이어트합니다!
종종 먹부림이 오기도 하나ㅠㅠ 그럼 또 운동합니다ㅠㅠ
언능 시간이 지나 1차 목표가 성공하길😂😂