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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

회식엔 어떻게?

다신등급

Zbbyong
  • 2016.07.20 22:49
  • 62
  • 1

안녕하세요.
29직딩입니다.

식이요법위주 다이어트 시작하고있는데
이번주만 피할수없는 저녁회식 2번 잡혔어요.

다들 회식때 어떻게 조심하시나요?

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  • 초보
    열운동중 2016.07.20 23:03

    저는 가급적이면 회, 연어, 참치같은 생선류를 먹고 고기회식이라면 제가 고기를 구워요. 그러면 상대적으로 덜 먹게 되더라구요. 야채를 많이 드시고 마늘 양파 챙겨드세요.

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