다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요요가 어떻게오나요?
하트펭귄
- 2016.07.20 23:18
- 86
- 1
만약에 제가 10kg을 뺐으면요 관리를 안했어요 근데 요요가 음식을 많이 먹고 운동을 안해서 오는 건가요?
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운동과 식이조절을 하면 몸에 근육량이 증가하고 체지방이 빠지면서 살이 빠지는데 안먹고 굶어서 빼면 근손실이와서 기초대사량도 낮아지고 살이 잘찌는 체질이 된데요 그소리일꺼에요 물론 음식많이먹고 운동을 안하면 당연히 살이 찌겠지만 건강하게 뺀살이면 그렇게 단시간에 살이 확 뿔진않아요~