다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 하면서 고충
Ds굿챌린저
- 2016.07.21 00:30
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안녕하세요ㅠㅠ 다이어트계속계속 하고있는 흔녀입니다ㅜㅜㅠㅠㅠㅠ
다이어트를하면서 식이조절 배고픈거 다참을수있는데 배고파서 배에서 소리나는걸 참을 수 없더라구요
회사다니면서 조용한 사무실에서 배에서 소리나면 그게 정말 민망하고 그것때문에 더 먹게되는것같아요ㅠㅠㅠ
좋은방법없을까요?ㅠㅠ
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배고픈 다요트는 실패할 확률이 높고 요요도 확실히 오죠.. 고구마, 오이, 흰자, 과일1가지 반개, 물~ 요것만 아침, 저녁 꼭 챙겨서 드셔보세요. 점심은 일반식 조절하시고요.. 그럼 공복감이 덜해져요.. 사무실에 방울이 오이나 당근 가지고 다니세요.. 간식대용. 점심 때 식사조절 하시면 배고플테니~~
저도 같은걱정하고있어요.. 소리날까봐 괜히부시럭거리고 일도더늦어지고... 그생각때문에 물계속먹으니 화장실계속가고... 저도걱정이에요