gm다이어트 저같은분있나요??
12월까지45kg
생리 전 주이긴하지만 1~3일차 매일 500~700칼로리 섭취하고 1000칼로리 운동했어요 그런데 1일차 1kg 2일차 0.1kg 3일차 0.1kg빠졌네요;; 남들은 운동안해도 3~5kg빠지던데... gm안하고 평소대로 먹고운동해도 하루에 0.2~0.3kg빠지거든요.. gm 괜히하는느낌? ㅋㅋ내일까지해보고 변화가 크게없다면 빨리중단하고 보식넘어가야겠어요 휴..ㅜㅠ
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저두 오늘 2일차인데여.. 1일차 수박만먹구 운동은 1시간반 하구 저녁 6시 이후 금식했는데 0.2kg 빠졌어여ㅠㅠ 생리도 4일후에나 할텐데..왜 안빠질까여??시작한거니까 하긴하는데 오늘은 좀 빠졌으면 좋겠네여ㅠ
생리전이라서그러실거에요 생리기간이다가오니까 몸이 붓기도하고 그러거든요 너무걱정하지마시고 스트레스받지마세요!
저지금 5일째데에 1.2키로 총빠졌네용 ㅡㅡ 정석대로는 아니지만 배고픔만큼 먹고하고있고 운동도하는데 ㅡㅡ 왜 그런지 고생하고 좋은결과있겠죠 아직 끝난거아니니깐 같이힘내봐용^^
저는 GM하는 동안 운동도 더 했는데, 총 1.6밖에 안빠졌어요ㅠㅠ그래도 오늘 GM끝난지 2틀째인데 요요없이 체중이 계속 감량중이고요.오늘 라면이 너무 먹고싶어서 끓였는데 반도 겨우 먹었네요.GM 중에 살이 안빠져도 힘내세요!!!
저두 운동 매일했어요다른사람 반밖에 안빠졌지만라인은 달라졌어요^^
48유지하기♡ 넵 갑사합니당^^
딸기맘5 아하 총감량무게였군요ㅜㅠ 내일은 100g말고 더 빠졌으면 좋겠네요 ㅋㅋ
생리끝나시면 빠져있을거에요~~식단만 어기지않았으면요~~~몸이 가벼워 질거에요^^ 화이팅
뚱띠는그만 5일차에 1.7kg이 아니라요 총 5일째인데 지금까지 총 감량된 체중이 1.7kg요~
null 그렇군요 ㅜㅠ 이미 8kg 감량한상태라 크게 욕심부리면 안되겠어요 감사합니당 ^0^
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저두 오늘 2일차인데여.. 1일차 수박만먹구 운동은 1시간반 하구 저녁 6시 이후 금식했는데 0.2kg 빠졌어여ㅠㅠ 생리도 4일후에나 할텐데..왜 안빠질까여??
시작한거니까 하긴하는데 오늘은 좀 빠졌으면 좋겠네여ㅠ
생리전이라서그러실거에요 생리기간이다가오니까 몸이 붓기도하고 그러거든요 너무걱정하지마시고 스트레스받지마세요!
저지금 5일째데에 1.2키로 총빠졌네용 ㅡㅡ 정석대로는 아니지만 배고픔만큼 먹고하고있고 운동도하는데 ㅡㅡ 왜 그런지 고생하고 좋은결과있겠죠 아직 끝난거아니니깐 같이힘내봐용^^
저는 GM하는 동안 운동도 더 했는데, 총 1.6밖에 안빠졌어요ㅠㅠ
그래도 오늘 GM끝난지 2틀째인데 요요없이 체중이 계속 감량중이고요.
오늘 라면이 너무 먹고싶어서 끓였는데 반도 겨우 먹었네요.
GM 중에 살이 안빠져도 힘내세요!!!
저두 운동 매일했어요
다른사람 반밖에 안빠졌지만
라인은 달라졌어요^^
48유지하기♡ 넵 갑사합니당^^
딸기맘5 아하 총감량무게였군요ㅜㅠ 내일은 100g말고 더 빠졌으면 좋겠네요 ㅋㅋ
생리끝나시면 빠져있을거에요~~식단만 어기지않았으면요~~~몸이 가벼워 질거에요^^ 화이팅
뚱띠는그만 5일차에 1.7kg이 아니라요 총 5일째인데 지금까지 총 감량된 체중이 1.7kg요~
null 그렇군요 ㅜㅠ 이미 8kg 감량한상태라 크게 욕심부리면 안되겠어요 감사합니당 ^0^