다이어트 일기
07월 20일 (음식 1070kcal, 운동 228kcal)
abcdefji02
- 2016.07.21 02:07
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아침식사 : 180kcal (16.82%)
| [청정원] 미숫가루 (2.0큰술, 16g) | 60kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
저녁식사 : 837kcal (78.22%)
| 돈까스 (1/2접시, 121g) | 333kcal |
| 계란볶음밥 (1/2인분, 167g) | 273kcal |
| 버섯구이 (1.2소접시, 128g) | 116kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
간식 : 53kcal (4.95%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 멜론 (1회분, 100g) | 38kcal |
운동 : 228kcal
| 산책 걷기 (60분) | 228kcal |
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