다이어트 일기
07월 20일 (음식 656kcal, 운동 374kcal)
지또리
- 2016.07.21 03:09
- 93
- 0
아침식사 : 90kcal (13.72%)
| 단백질 쉐이크 (1회분, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 476kcal (72.56%)
| [CU] 베이컨참치마요 삼각김밥 (1회분,105g) | 262kcal |
| [CU] 통햄구이참치마요 삼각김밥 (1회분,109g) | 214kcal |
저녁식사 : 90kcal (13.72%)
| 단백질 쉐이크 (1회분, 25g) | 90kcal |
운동 : 374kcal
| 웨이트 (20분) | 133kcal |
| 런닝머신 달리기 (30분) | 241kcal |
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