다이어트 일기
07월 21일 (음식 1857kcal)
kate2407
- 2016.07.21 06:53
- 30
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아침식사 : 280kcal (15.08%)
| [삼립식품] 보.냉동야채호빵 (1회분, 90g) | 220kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
점심식사 : 412kcal (22.19%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 쫄면 (1/4인분, 64g) | 114kcal |
| 콩나물김치국 (1대접, 65.5g) | 41kcal |
| 갈치구이 (1토막, 72g) | 101kcal |
저녁식사 : 415kcal (22.35%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 콩비지찌개 (1/2인분, 0g) | 77kcal |
| 깻잎전 (1인분, 248g) | 182kcal |
간식 : 750kcal (40.39%)
| 호두과자 (1개, 300g) | 750kcal |
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