다이어트 일기
07월 18일 (음식 1721.6kcal, 운동 300kcal)
다빈맘
- 2016.07.21 07:07
- 12
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아침식사 : 120kcal (6.97%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 812kcal (47.14%)
| 해파리냉채 (1소접시, 168g) | 133kcal |
| 게살스프 (1소대접,68g) | 147kcal |
| 탕수육 (1회분, 100g) | 197kcal |
| 깐풍새우 (1인분) | 173kcal |
| 볶음밥 (1/4인분, 102g) | 162kcal |
저녁식사 : 604kcal (35.08%)
| 소주 (6잔, 270ml) | 381kcal |
| [생선회]우럭회 (1접시, 89g) | 98kcal |
| 칼국수 (1/4그릇, 137g) | 125kcal |
간식 : 186kcal (10.80%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
운동 : 300kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 300kcal |
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