다리다리다리 발 꼼지락 대는거로는..부족했나봐요..ㅎㅎㅎ

바닐라스카이 ㅋㅋ 딱 그느낌 ! 우리도..나눠서해요

다리저리믄 조금씩 다리 벌려주거나 굽혔다가 펴거나 하믄 되용^^

저도 15분하면 저려요~ 쮜잉~하면서 남의 다리같아요~ 오래하시는분들은 나눠서 하시는군요!! 오호!!

🍅달콤,열매 저도 꼼지락 꼼지락 저만 그런게 아니였네요 ㅎㅎ

둔탱 네 저도 그소리 들어서 15분씩하는데 .그것도 쉽지않네요 ^^ 이젠 끈어서해야겟어요

저도 막절여서 다릿늘 옆으로 쭉쭉 벌리고 앞으로 끌어당겨 움직이며해요ㅎㅎ

20분 이상은 하지 않는게 좋다고 하네요.
저도 15분씩 끊어서 2회 실시합니다. 확실히 붓기 빼긴 좋은 것 같아요.
대신 저린 느낌이 나면 시간을 점차적으로 늘려가시는게 좋을 것 같습니다.

피글몰랑이 아 그런건가요?. 연속으로 .안해도 효과는 .있는거겠죠? 십분씩 끈어서 해야겠어오^^

저리는게 당연하다네요.. 저도 그래요 저려서 주물러주고 다시하고ㅜㅜ