다이어트 일기
07월 21일 (음식 2229.7kcal, 운동 499kcal)
아이추워
- 2016.07.21 08:04
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아침식사 : 279kcal (12.51%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 다이어트 쉐이크 (1회분, 30g) | 110kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
점심식사 : 410kcal (18.39%)
| [해태제과] 자유시간 아몬드 (1개,46g) | 232kcal |
| [현대약품] 미에로화이바후레쉬 (1회분,350g) | 20kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
저녁식사 : 638kcal (28.61%)
| [맥도날드] 햄버거세트 (1회분,0g) | 638kcal |
간식 : 903kcal (40.49%)
| [현대약품] 미에로화이바후레쉬 (1회분,350g) | 20kcal |
| [현대약품] 미에로화이바후레쉬 (1회분,350g) | 20kcal |
| 순대볶음 (1인분,0g) | 463kcal |
| 닭꼬치 (1회분,100g) | 258kcal |
| 떡꼬치 (1개,58g) | 142kcal |
운동 : 499kcal
| 5.92km 달리기 (43분) | 499kcal |
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