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다이어트 일기

07월 21일 (음식 988kcal, 운동 156kcal)

다신등급

가자55
  • 2016.07.21 08:05
  • 141
  • 0
아침식사 : 459kcal (46.46%)
[파리바게뜨]목장의 신선한 정통우유식빵 (1봉지, 83g) 213kcal
체리 생것 (3개, 18g) 12kcal
천도복숭아 (1/2개, 86g) 22kcal
설탕 (1회분, 20g) 77kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) 135kcal
점심식사 : 529kcal (53.54%)
자두 (3개, 300g) 102kcal
찰옥수수 찐것 (2인분, 200g) 264kcal
쌀밥 (1인분, 70g) 104kcal
쇠고기미역국 (1인분, 150g) 59kcal
운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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