다이어트 일기
07월 20일 (음식 528kcal, 운동 592kcal)
Gorodns
- 2016.07.21 08:21
- 24
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아침식사 : 83kcal (15.72%)
| 단호박찜 (1인분, 0g) | 83kcal |
점심식사 : 445kcal (84.28%)
| 쌀 흑미 현미 (3/4회분, 75g) | 264kcal |
| 양배추쌈 (1/2접시, 50g) | 65kcal |
| 불고기 (1/2인분, 0g) | 80kcal |
| 메추리알장조림 (1/2인분, 0g) | 36kcal |
운동 : 592kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 마일리 사이러스 전신운동 (10분) | 250kcal |
| 마일리사이러스 복근 (6분) | 73kcal |
| 스트레칭 (12분) | 48kcal |
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