다이어트 일기
07월 19일 (음식 855kcal, 운동 498kcal)
Musk
- 2016.07.21 08:48
- 23
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아침식사 : 15kcal (1.75%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
점심식사 : 258kcal (30.18%)
| [스타벅스] 파스타&치킨 샐러드 (1회분, 181g) | 258kcal |
저녁식사 : 489kcal (57.19%)
| 감자조림 (1인분,58g) | 44kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 계란말이 (1소접시,78g) | 112kcal |
| 오이피클 (1종지,20g) | 20kcal |
간식 : 93kcal (10.88%)
| 딸기잼바른식빵 (1/2장, 20g) | 93kcal |
운동 : 498kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 스피닝 (30분) | 420kcal |
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