식단조절 1개월 차
10키로뺄수있다
하루 섭취 칼로리를 평균 1400으로 줄였어요. 1키로 감량해서 기뻐요. 아주 적은 감량양일 수 있지만 꾸준히 해 나가려구요! :)
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07월 21일 (음식 969kcal, 운동 153kcal)
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