다이어트 일기
07월 21일 (음식 933kcal, 운동 1260kcal)
kbr4877
- 2016.07.21 09:02
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아침식사 : 245kcal (26.26%)
| 아몬드 (35.0개, 35g) | 245kcal |
점심식사 : 232kcal (24.87%)
| 두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
| 오이 (1개, 150g) | 12kcal |
| 배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
| 돈육두루치기 (1소접시, 60g) | 94kcal |
저녁식사 : 367kcal (39.34%)
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
| 시루떡 (1소접시, 35g) | 75kcal |
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
| 오이피클 (1종지, 30g) | 30kcal |
간식 : 89kcal (9.54%)
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 150g) | 89kcal |
운동 : 1,260kcal
| 서빙 (300분) | 1,260kcal |
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