다이어트 일기
07월 21일 (음식 754kcal, 운동 582kcal)
영응이
- 2016.07.21 09:03
- 31
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점심식사 : 60kcal (7.96%)
| 대추방울토마토 (20.0개, 400g) | 60kcal |
저녁식사 : 694kcal (92.04%)
| 자몽에이슬 (1/2병, ml) | 201kcal |
| 돼지껍데기 (1회분, 30g) | 86kcal |
| [코스트코] 치즈케익 (1/2조각, 36g) | 138kcal |
| 짬뽕국 (1대접, 153g) | 179kcal |
| 모히토 (1잔, 0ml) | 90kcal |
운동 : 582kcal
| 사이클 (5분) | 25kcal |
| 레그프레스 (5분) | 35kcal |
| 토르소 트위스트 + 니 (10분) | 60kcal |
| 머신 레그익스텐션 (5분) | 35kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (5분) | 40kcal |
| 런닝머신 달리기 (50분) | 352kcal |
| 라잉 레그 컬 (5분) | 35kcal |
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