다이어트 일기
07월 21일 (음식 1067kcal)
더스티
- 2016.07.21 09:04
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아침식사 : 224kcal (20.99%)
| 꼬마김밥 (4줄, 788g) | 224kcal |
점심식사 : 292kcal (27.37%)
| [아임닭] 리얼갈릭맛 닭가슴살 (1회, 100g) | 143kcal |
| 찐고구마 (1/4개, 37g) | 48kcal |
| 찐감자 (1/2개, 65g) | 54kcal |
| 대추방울토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
| 맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 (1포,8.5g) | 25kcal |
| 깻잎 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
저녁식사 : 350kcal (32.80%)
| [아임닭] 담백한 오리지널 닭가슴살 (1팩,150g) | 180kcal |
| 대추방울토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| 찐감자 (1/4개, 32g) | 27kcal |
| 찐고구마 (1/4개, 37g) | 48kcal |
| 찐옥수수 (1/2개, 50g) | 65kcal |
간식 : 201kcal (18.84%)
| 카누 마일드 스위트 아메리카노 (1/2포, 2g) | 10kcal |
| 카스라이트 캔맥주 (1캔, 500ml) | 145kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
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