다이어트 일기
07월 21일 (음식 1222.7kcal)
짱미선
- 2016.07.21 09:19
- 37
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아침식사 : 385kcal (31.49%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| [뚜레쥬르] 러스크 (1개,40g) | 370kcal |
점심식사 : 292kcal (23.86%)
| 케일 (1회분,100g) | 29kcal |
| 양상추 (1소접시,70g) | 8kcal |
| 당근 (1토막,210g) | 71kcal |
| 파프리카 (1회분,100g) | 20kcal |
| [요플레] 플레인 요거트 (1회분,85g) | 85kcal |
| 두부 (1회분,100g) | 79kcal |
저녁식사 : 333kcal (27.23%)
| [도미노피자]씨푸드 퐁듀 씬(L) (1조각, 85g) | 203kcal |
| [연세두유]검은참깨두유 (1팩,200ml) | 130kcal |
간식 : 213kcal (17.42%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| [해태제과] 구운감자 (1회분,27g) | 130kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
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