다이어트 일기
07월 21일 (음식 787kcal, 운동 543kcal)
하비탈탈
- 2016.07.21 09:21
- 25
- 0
아침식사 : 98kcal (12.45%)
| 단호박죽 (1/4대접, 117g) | 98kcal |
점심식사 : 293kcal (37.23%)
| 어묵(오뎅) (1장, 119g) | 241kcal |
| [삼육] 콩국 (1/2봉지, 125g) | 52kcal |
저녁식사 : 261kcal (33.16%)
| 단호박죽 (1대접, 310g) | 261kcal |
간식 : 135kcal (17.15%)
| [해태] 갈릭파이 (3봉지, 27g) | 135kcal |
운동 : 543kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 213kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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