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다이어트 일기

07월 21일 (음식 551kcal, 운동 550kcal)

다신등급

아자!가자!

  • 2016.07.21 09:24
  • 18
  • 0
아침식사 : 158kcal (28.68%)
계란 흰자 (4개, 128g) 68kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) 90kcal
점심식사 : 145kcal (26.32%)
단호박찜 (1/4인분) 20kcal
아몬드 (5개, 5g) 35kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) 90kcal
저녁식사 : 158kcal (28.68%)
계란 흰자 (4개, 128g) 68kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) 90kcal
간식 : 90kcal (16.33%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) 90kcal
운동 : 550kcal
윗몸일으키기(세트) (200회) 50kcal
점핑핏 (40분) 500kcal
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