자유게시판
스쿼트
미랑♡
- 2015.08.26 02:35
- 235
- 0
를 자주하는데요
굵어지는 느낌이에요...단단해지고.
인바디체크 했는데
근육량이 39.8이 최대중
39.1이라고 ..근육량이높대요
예상은했는데
스쿼트가 허벅지다이어트 기본이라는데
어떻게빼나요..
50개씩2세트만해요..
운동법이 잘된거맞아요?
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