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1일1식. 일주일째
밸런스
- 2015.08.26 07:42
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꼬바꼬박 세끼를 먹으면 도저히 늘어나는 살들을 감당할수없어 일주일째 다이어트를 한게 1일1식입니다. 퇴근후 한시간반 런닝머신하구요
이킬로 감량진행중입니다
1식은 자유롭게먹는데요
혹시 1일1식으로 다이어트 성공한분 계시거나 부작용에관한 정보 아시는분 계신가요
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1일1식 한번에 많이드시는것보단 조금씩 3~5번 나누어서 드셔야 위도 줄고 몸에 무리도 안가고 요요가 안와요~~~건강하게 다이어트했음해요 ^^ 몸 상해요 ㅜㅜ
1일1식으로 51키로에서 47-48로 뺐어요 근데 한끼를 폭식할때가 많은것같아요..조금씩 나눠 먹는게 맞는듯요^^
찔순이팬더 그그렇게됬내요 ㅋㅋ
AOA 혜정 ㅋ혜정님
다른분한테 제이름으로 댓글달았네요ㅋ
찔순이팬더 안좋아요 3끼 다 소식하세요