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다이어트 일기

07월 21일 (음식 1110kcal, 운동 115kcal)

다신등급

노랑돼지
  • 2016.07.21 10:08
  • 30
  • 0
아침식사 : 129kcal (11.62%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
[광동] 비타500 (1병, 100ml) 50kcal
점심식사 : 800kcal (72.07%)
회사점심 (1회분, 200g) 800kcal
저녁식사 : 181kcal (16.31%)
식빵 (1쪽, 40g) 110kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g) 71kcal
운동 : 115kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (50회) 15kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) 50kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) 50kcal
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