그냥 짜증내서하거나 아니면 쿨하게 안하거나여 !

스트레칭 정도만 ^^ 괜히 무리하면 하루 쉬면 될거 몸살 나니까 ㅠㅠ 푹 잘 쉬는 것도 컨디션 조절의 일부라고 생각합니다~ 대신 저는 식단을 최대한 자제하겟어요~

저는 운동하기 싫을때 샤워하면서 마사지 해주고 L자다리만ㄴ 하고 잡니다^^

전 안 해요ㅎㅎ괜히 안 하고 싶은데 하면 시간도 안 가고..재미도 없어서 몸에도 안 좋을것 같아서요

신진대사 갑자기 단어가 생각이 안나서 ㅠㅠ 메타볼리즘=신진대사

전 그래도 합니다. 일단 나가세요. 하세요. 근데 운동으로는 몸무게가 50초반이시면 운동으로 살은 잘 안 빠지더라고요. 그러나 매타볼리즘은 향상되고 신체 건강 스트레스완화에 도움주겠지요.

ㅎㅎ저두 애기 재운다고 새벽2ㅡ3시에 자도 7시에 인나서 간단한 운동이라도해요ㅎㅎ힘내세요!!

집에와서 간단히 스트레칭이라도 해주세요~ㅎ