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다이어트 일기

07월 21일 (음식 901kcal, 운동 416kcal)

다신등급

훈♡민♡영엄마

  • 2016.07.21 10:27
  • 43
  • 0
아침식사 : 174kcal (19.31%)
복숭아 (1회분, 100g) 34kcal
복숭아 (1회분, 100g) 34kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
무지개떡 (1개, 33g) 78kcal
점심식사 : 455kcal (50.50%)
명란젓 (1종지, 15g) 18kcal
옥수수 (1회분, 100g) 106kcal
삼겹살 (1회분, 100g) 331kcal
저녁식사 : 272kcal (30.19%)
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
찐옥수수 (2개, 200g) 262kcal
운동 : 416kcal
집안일 (60분) 240kcal
스트레칭 (5분) 20kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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