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다이어트 일기

07월 21일 (음식 884kcal, 운동 581kcal)

다신등급

힁니야
  • 2016.07.21 10:31
  • 73
  • 0
아침식사 : 118kcal (13.35%)
찹쌀떡 (1개, 50g) 118kcal
점심식사 : 435kcal (49.21%)
볶은김치 (1소접시, 54g) 63kcal
월남쌈 (1대접, 60g) 91kcal
현미찹쌀밥 (1공기, 100g) 166kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
저녁식사 : 196kcal (22.17%)
[매일] 바이오거트 플레인 (1회분, 90g) 75kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) 31kcal
메추리알 삶은것 (6.0개, 48g) 90kcal
간식 : 135kcal (15.27%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) 135kcal
운동 : 581kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal
런닝머신 걷기 (37분) 200kcal
자전거 타기 (20분) 160kcal
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