자유게시판
식단 점검 좀 해주세요~
줄리에타
- 2015.08.26 12:18
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20일부터 다이어트 시작했는데 제가 아침을 원래 안먹어요
다이어트 하려면 아침을 먹는게 좋을까요?
점심엔 채소샐러드랑 닭가슴살100g 먹구 저녁엔 양배추찜하고 닭가슴살100g 먹고있어요 저녁 운동후에 배고프면 우유200ml에 쉐이크 타먹구요~ 이렇게 식단 유지해도 괜찮을까요?
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