다이어트 일기
07월 21일 (음식 1860kcal, 운동 560kcal)
ssonia21
- 2016.07.21 11:04
- 35
- 0
아침식사 : 50kcal (2.69%)
| 병아리콩 데친것 (1회분, 30g) | 50kcal |
점심식사 : 1,298kcal (69.78%)
| 삼겹살구이 (1.5인분, 301g) | 1,003kcal |
| 김치볶음밥 (1/2인분, 200g) | 295kcal |
저녁식사 : 250kcal (13.44%)
| [해태제과] 자유시간 아몬드 (1개, 46g) | 250kcal |
간식 : 262kcal (14.09%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 절편 (2회분, 40g) | 200kcal |
운동 : 560kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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