다이어트 식단
오늘아침
미야쓰
- 2016.07.21 11:10
- 203
- 1
플레인요거트150ml.콩밥100g.
멸치고추볶음50g.상추깻잎100g
칼로리는 300칼로리 정도 되네요.
은근 포만감있네요
어제 저녁 닭도리탕을 너무 열심히 먹어서그런지..몸무게가 1킬로 늘었더라구요.오늘도 화이팅입니다!
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저도 급 쌈이 땡기네요~ 내일 점심에 쌈으로 먹어야 겠어요 ㅎㅎ